two. Connaissez vos facteurs de pressure ou les choses qui vous causent beaucoup de anxiety. Est-ce la pression de l'école ou du travail ? Une mauvaise alimentation? Malheureusement, les soins personnels sont souvent négligés dans notre monde en évolution rapide, et de nombreuses personnes ont du mal à trouver le temps ou l'énergie pour y ac

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